Primamedia.ru рассказало как защитить печень с помощью диеты

05 Июнь 2023

В РФ названы ТОП-3 популярных продукта, защищающие печень от токсинов даже после 40 лет, сообщает издание primamedia.ru.


На 1 месте стоит авокадо -  фрукт, который имеет высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот, что позволяет уменьшить уровень холестерина в крови и вредного воздействия на печень. По мнению врача, авокадо богато также витамином Е, имеющего антиоксидантное действие и защищающее печень от свободных радикалов.

На 2 месте в списке - овсянка, которая богата растворимыми волокнами. Данный продукт содержит витамин B1, полезный для организма.

На 3 месте зелёный чай, имеющий в своем составе полезные вещества, защищающие печень человека.

Врач также напомнил, что помимо употребления в своем рационе правильных продуктов, необходимо человеку вести здоровый образ жизни. Сюда входят и отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).  

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+