Сомнолог Валеева перечислила основные способы борьбы с бессонницей

28 Нояб 2023

Сомнолог Валеева назвала главные способы борьбы с бессонницей, сообщает издание m24.ru. 

По ее словам, о бессоннице можно говорить, когда человек не может заснуть в течение 30 минут и дольше, часто просыпается ночью и долгое время не может заснуть, а также просыпается раньше запланированного. Сам сон поверхностный, после него человек не чувствует себя отдохнувшим.

Наверх

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+