По мнению эксперта наиболее полезными для толстого кишечника являются печеные яблоки и шампиньоны. Об этом Елена Тихомирова рассказала «Известиям» 12 апреля.
В печеных яблоках содержится увеличенное количество активного пектина — растворимой клетчатки, помогающей воспаленному кишечнику. Врач-диетолог отметила, что пектин сорбирует и выводит из организма все вредные вещества.
2-ой полезный продукт для толстого кишечника это шампиньоны. Как считает Елена Тихомирова, в данном продукте содержится большое количество грибной клетчатки. По мнению специалиста, шампиньоны также обладают сорбирующими свойствами.
Врач отметила, что шампиньоны — идеальный вариант для тех, кто хочут похудеть. В продукте практически отсутствует калорийность. Белка в данном продукте мало, так как основой шампиньонов является грибная клетчатка. В шампиньонах не содержатся жиры и углеводы.