Гастроэнтеролог из США Сабина Хазан сообщает, что здоровый кишечник - это более сильная иммунная система, эффективное пищеварение без дискомфорта, а также здоровый мозг и сердце.
Тревога и депрессия по мнению ученых зависят от кишечника, и наоборот.
Пользу здоровью кишечника могут принести ферментированные продукты, такие как йогурт, кимчи, квашеная капуста и чайный гриб, благодаря наличию пробиотиков.
Пользу кишечнику приносят движение и физкультура.
Эксперты подчеркивают роль физупражнений и диеты в положительном влиянии на здоровье кишечника.
Исследователи обнаружили, что худые люди ощутят пользу для здоровья кишечника от упражнений с большей вероятностью, чем люди с избыточным весом или ожирением.
Исследователи также установили, что тревога и депрессия зависят от кишечника, и наоборот.