Издание SOLENKA.INFO сообщает, что в определенном возрасте человеку достаточно 7 часов сна в сутки, чтобы хорошо выспаться, такие результаты исследований.
Эксперты давно изучают оптимальное время сна, необходимое для здоровья организма человека. В США было проведено исследование на эту тему, результаты которого были получены на основе данных более чем 500 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет.
Было установлено, что для человека средних лет оптимальное время сна равняется 7 часов. Профессор Барбара Саакян подчеркнула важность хорошего ночного сна на всех этапах жизни.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+