Все привыкли слышать, что заболевания печени возникают в основном из-за алкоголя, но это не совсем так. На самом деле существует ряд, казалось бы, здоровых привычек, которые разрушают нашу печень. Часто мы даже не замечаем их болезни, потому что в ней нет нервных окончаний, и печень не болит. Мы беседуем с врачами и рассказываем, какие привычки в вашей жизни придется пересмотреть, чтобы сохранить здоровье.
Привычка сидеть на диете. По словам диетолога Ольги Анохиной, это может навредить печени. Этот орган постоянно выделяет желчь для обеспечения нормального пищеварения, и когда человек слишком долго не ест, она накапливается и неизбежно перегружает печень. Также может быть нарушен сам процесс ее выведения, и желчь будет беспорядочно выделяться в кишечник и желудок, что вызывает изжогу, раздражение слизистой оболочки и язвенную болезнь.
Привычка есть много фруктов. Фрукты – кладезь витаминов и полезных веществ, с этим никто не спорит. Однако в них много фруктозы, что, в свою очередь, может вызвать неалкогольную жировую болезнь печени. Большие количества фруктозы превращаются в жиры, которые в основном откладываются в печени. По словам гастроэнтеролога Галины Барташевич, избыток фруктозы может спровоцировать избыточную выработку холестерина и образование холестериновых бляшек в сосудах.
Привычка принимать добавки и витамины. Для поддержки организма мы прибегаем к помощи витаминов и различных БАДов. В умеренных количествах это действительно может помочь организму, но излишества могут вызвать лекарственную гепатотоксичность, считает Анастасия Веретнова, гастроэнтеролог New Hospital.