Новое исследование при участии американской кардиологической ассоциацией Life's Essential 8 показало то, что люди, которые строго придерживающиеся ряда мер профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, живут почти на 10 лет дольше, чем те, кто этого не делает.
К факторам, которые влияют на увеличение жизни, ученые отнесли отказ от употребления табачных изделий, здоровое питание, поддержание физактивности, качественный сон, контроль веса, уровня глюкозы, артериального давления и холестерина в крови.
Доктор Лу Ци утверждает, что человек может полностью изменить свой образ жизни для того, чтобы жить дольше. Директор Исследовательского центра ожирения в Тулейнском университете в Новом Орлеане вместе со своими коллегами проанализировали данные 23 003 человек, которые участвовали в нацобследовании здоровья и питания за 2005–2018 годы.
За основу была взята 100-бальная система. Ученые выяснили, имеют ли участники низкие (менее 50 баллов), средние (от 50 до 79 баллов) или высокие (80 и выше баллов) по сердечно-сосудистым заболеваниям по каждому из 8 показателей.