Стоит задуматься, если вы регулярно пьете смузи на завтрак, это приводит к резкому увеличению выработки глюкозы. Врач также призвала быть осторожным с употреблением ржаного хлеба.
Ранее гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самую вредную рыбу, сообщает РГ: врач нашла худший "источник омеги-3" на столе, который только вредит здоровью.
Медики отмечают, что рыбные блюда должны быть на столе два-три раза в неделю – это источник омега-3. Но есть такая рыба, от которой человек получает больше вреда, чем пользы. По мнению эксперта, карп, карась, сазан, плотва и язь – нежелательные для употребления в пищу рыбы, поскольку в них могут содержаться описторхиды (паразиты, способные поражать печень человека).