Врач рассказала, как она поступает. А именно: перед сном ставит на прикроватную тумбочку емкость с 500 мл горячей воды. Утром жидкость остывает до 40-45 градусов. Поэтому первое, что делает врач при пробуждении, — пьет воду достаточно комфортной температуры.
Когда человек в состоянии гиповолемии (снижения объема циркулирующей крови) начинает двигаться, у него активируется вся сердечно-сосудистая система, - отметил врач. При этом, продолжила специалист, кровь по-прежнему густая из-за недостатка жидкости и клетки могут «слипаться», что увеличивает риск тромбообразования.
Употребление теплой воды снижает риск тромбоза. Эндокринолог добавила, что между стаканом воды и завтраком должно пройти 25-30 минут.