Низкокалорийные продукты, как отмечают специалисты, играют важную роль в рационе питания. Они необходимы непосредственно для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и контролю веса. Эксперты перечислили данные продукты.
Огурцы. Огурцы богаты витаминами К и С. Данный овощ содержит всего около 16 ккал на 100 г.
Шпинат — богат железом, кальцием и витамином А. Он содержащит всего около 23 ккал на 100 г. Шпинат может помочь стабилизировать давление, ускорить метаболизм во время похудения.
Зеленый чай. Данный напиток, который богат антиаксидантами, содержит примерно 1-2 ккал на 100 мл. Зеленый напиток обладает множеством полезных свойств.
Грейпфрут. Он содержащит приблизительно 42 ккал на 100 г. Продукт богат витамином С и клетчаткой.
Малина. Ягода содержат приблизительно 52 ккал на 100 г. В ней присутствует множество антиоксидантов. Она богата витаминами С и К, а также клетчаткой.