Диетолог Галина Бикбулатова рассказала о правильном подходе к похудению. Речь идет что о правильной мотивации человека к этому процессу. По ее словам, в зависимости от упорства и настроя за неделю можно сбросить до 4 кг, сообщает ЧитаМедиа.
По мнению диетолога, важно не обесценивать свои результаты: 500 гр. в неделю – это хороший результат, а главное безопасный. Не обязательно гнаться за рекордами.
При этом вам следует четко ответить на вопрос, почему вы худеете и почему, чтобы всегда сохранять мотивацию. Что касается правильного меню, то для его разработки необходимо обратиться к специалисту, так как все люди разные.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+