Медик-косметолог Сана Садик перечислила 5 простых рекомендаций для предотвращения обвисания и дряблости кожи. Таблоид The Sun опубликовал ее советы.
Первым средством врач назвала жирную пищу. Сана Садик посоветовала регулярно употреблять сливочное масло, цельное молоко хорошего качества, а также жирный греческий йогурт. Эксперт порекомендовала отказаться от подсолнечного масла, замениd его на кокосовое.
Второй рекомендацией значится занятие спортом. Кожа всегда лучше выглядит, отметила специалист, если у человека крепкий скелет и развитая мускулатура. Наиболее эффективными, как считает доктор, являются занятия аэробикой в бассейне», — подсказала эксперт..
Медик рекомендовала сть тушеное мясо и желе на регулярной основе. В обоих блюдах содержится желатин, являющийся строительным блоком для коллагена.
Четвертое средство для сохранения моложавой внешности - еженедельное посещение бани или сауны.
Пятый пукнт - регулярный массаж и чистка лица.