Существует сладость, которая может не принести вреда вашей фигуре даже после 19:00. Некоторые эксперты так утверждают. Специалисты назвали этот единственный продукт. Речь идет непосредственно о темном шоколаде с высоким содержанием какао.
Темный шоколад, как отмечают специалисты, богат антиоксидантами, особенно флавоноидами. Умеренное употребление данного продукта может способствовать улучшению настроения. Кром того, он помогает бороться со стрессом и улучшает качество сна. Шоколад следует выбирать с содержанием какао не менее 70%. Диетологи отмечают, что это минимизирует содержание сахара и максимизирует полезные свойства продукта.
Однако, важно в любом случае помнить о мере. Врачи рекомендуют ограничивать порцию до нескольких кусочков в день. Стоит также убедиться, что нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний к употреблению данного продукта.