Поэтому Коновалов рекомендовал добавить в рацион коктейль из черной смородины, шпината, моркови и банана. Этот напиток будет полезен для ваших глаз. Он улучшает состояние сетчатки и защищает ее от различных заболеваний.
Гандельман также рекомендовал пить кофе. Употребление двух чашек в день снижает риск развития диабета на 25% по сравнению с людьми, которые не пьют кофе. Кроме того, Малышева отметила, что кофе снижает артериальное давление и защищает от болезни Альцгеймера.
Врачи также рекомендовали добавить в рацион чай из каркаде. Этот напиток способен укрепить иммунную систему.