Ранее медик РФ Александр Мясников перечислил ТОП-2 продукта, которые надо убрать из рациона.
Доктор Александр Мясников заявил, что убрать из рациона питания надо хлеб и майонез. Об этом врач сообщил в эфире программы «О самом главном».
Сегодняшний хлеб, как отметил эксперт, — это калории, крахмал, соль. Если человеку действительно хочется употребить данный продукт, то стоит покупать цельнозерновой хлеб. Однако, как заявил Александр Мясников, такой вид хлеба очень трудно найти.
Вторым блюдом, от которого надо отказаться, Мясников назвал майонез. Эксперт подчеркнул, что в покупном продукте очень много калорий и добавок.
Ранее Врач Александр Мясников рассказал, как правильно завтракать. Самое главное правило, по мнению ведущего программы, — никогда не пропускать завтрак. Полезно завтракайте каждый день, и вы почувствуете прилив сил, будете хорошо думать и не захотите есть до вечера.
На завтрак в рационе должны присутствовать белки и сложные углеводы, например яичница, каша, но не кофе с шоколадом или бутерброд с белым хлебом и майонезом, предупредил Александр Мясников.