Британские ученые из Университета Восточной Англии и Университета Норфолка обнаружили, что регулярный подъем по лестнице значительно увеличивает продолжительность жизни. Результаты исследования опубликованы на официальном сайте Европейского общества кардиологов (ECS).
Авторы отчета собрали доступные научные данные по этому вопросу и провели метаанализ. Исследования учитывались независимо от количества шагов или скорости подъема или спуска по лестнице. В окончательный анализ были включены девять исследований с общим числом участников 480 479 человек.
Результаты показали, что использование лестницы снижает риск смерти по любой причине на 24% и снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39% по сравнению с теми, кто не пользовался лестницей. По мнению исследователей, ходьба предотвращает сердечные приступы, сердечную недостаточность и инсульты.