Доктор Ванесса Слотс заявила, что со стрессом может справиться обычная прогулка на свежем воздухе. Об этом врач сообщтла в интервью филиалу CBS, телеканалу WCCO.
Если мы каждый день даже просто сидим под деревом, то, как уверяет Ванесса Слотс, это снижает наш стресс. Благодаря этому происходит уменьшение кровяногог давления, частоты сердечных сокращений. Время на природе помогает также улучшить память и помочь людям, которые страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Кроме того, сообщила The New York Post эксперт Канди Винс, прогулки повышают выработку гормонов хорошего самочувствия дофамина и эндорфинов. Эффект снижения стресса от пребывания на природе, отметила специалист, проявляется всего за 10 минут.