Медик РФ Алексей Хухрев считает, что к таковым относятся диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца, заболевания предстательной железы, проблемы с почками и онкология. Эксперт отметил, что с возрастом человеческий организм изнашивается. Поэтому, как подчеркнул специалист, появляется склонность ко всяким воспалительным процессам. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов и вредные привычки - курение, алкоголь, а также малоподвижный образ жизни.
Врач Алексей Хухрев советует для сохранения здоровья следить за рационом питанием, отказаться от алкоголя, курения, алкоголя, контролировать уровень сахара в крови, давление. Кроме того, по мнению эксперта, надо ежегодно проходить обследования у специалистов. Доктор Хухрев рекомендует к 50 годам обзавестись понимающим врачом, который его будет наблюдать в динамике.
Ранее медик РФ Алексей Калинчев перечислил 2 худших способа начать ЗОЖ после 40 лет. Во-первых, это, бегать по утрам. Во-вторых, записаться в ближайший фитнес-клуб и заниматься там, будто тебе 20 лет. Как ни странно, сразу заниматься спортом в таком ключе, по мнению специалиста, категорически нельзя.
ЗОЖ следует начинать с правильного питания, потом уже можно пробовать вводить спорт, отметил Алексей Калинчев. Получить жизненную энергию при этом можно из антивозрастной терапии – других источников, по словам эндокринолога, нет.