Нужно быть осторожным, большинство людей сейчас смотрят в свой телефон. Второе: ваши руки должны быть свободны. Если вы точно знаете, что под ногами лед, вам нужно слегка согнуть колени, чтобы сохранить равновесие. Обувь должна иметь зимний протектор, — рекомендует специалист.
Он напомнил, что при переломе обычно нарушается ось конечности: рука или нога выглядит неестественно.
В случае с ногой опереться на нее не получится. Боль более выражена, чем при ушибе. Если человек упадет на спину, он, возможно, не сможет распознать, что у него сломан позвонок. Если у вас болит спина, вам необходимо сделать рентген. Особенно это актуально для пожилых людей, когда многие пациенты, особенно женщины, страдают остеопорозом, — заключил эксперт.