Специалист рекомендует убрать из рациона питания сахар. Данный продукт запускает выработку инсулина, из-за которого, как информирует специалист, падает уровень тестостерона, сообщает mk.ru.
Сократить нужно и потребление подсолнечного, кукурузного и соевого масел. Перечисленное масло содержит жирные Омега-6 кислоты, не способствующие эрекции.
В число вредных продуктов попали также фастфуд, алкоголь и белая соль.
Ранее Марк Гадзиян в своем Telegram-канале назвал завтрак, который приводит к раку кишечника. Марк Гадзиян заявил, что люди часто вместо нормального завтрака, чтобы быстро получить белок, отдают предпочтение консервам. Это происходит в том числе и из-за того, чтобы не тратить много времени на приготовление пищи. Такое положение дел, по мнению специалиста, актуально в дачный сезон.
Врач Марк Гадзиян предупредил любителей мясных и рыбных консервов об опасности таких продуктов. Эксперт обратил внимание и на сухие завтраки, в которых, как заявил Марк Гадзиян, присутствует большое количество рафинированных злаков, сахара и химдобавок.