По ожирению и лишнему весу Россия на данный момент пока не входит в число стран-лидеров. Тем не менее, по данным Росстата, за 2022 год в России выявили свыше 419 тыс. новых случаев ожирения. Каждый третий житель РФ, как отмечает источник, имеет те или иные проблемы с повышенным весом.
Существуют 2 показателя, применяемые для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Специалисты отмечают, что это индекс массы тела (ИМТ более 30 кг/м² это «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточная масса тела) и окружность талии (показателем ожирения для женщин является талия более 80 см, а для мужчин — более 804 см).
Для похудения людям надо менять свое поведение и физическую активность, то есть образ жизни. Следует ограничить жирную и сладкую пищу, побольше двигаться, соблюдать режим дня и питания, не переедать. Тем не менее ожирение поддаётся лечению.