Люди все время пытаются разгадать секрет вечной молодости. Косметолог Оксана Момонова считает, что сохранить красоту проще, чем кажется. Для начала следует исключить из своего рациона питания горы сладостей.
Забота о коже – это не только правильный уход, заявила специалист, но и здоровое питание. Эксперт подчеркнула, что избыток сахара в рационе питания может привести к ухудшению состояния кожи, появлению воспалений, а также ускоренному старению.
Сладкое повышает уровень инсулина в крови. Это в свою очередь вызывает появление воспалений и повышенной активности сальных желез. Лицо сразу же становится отекшим, усталым, серым. Избыток сахара также может вызывать гликацию. Кожа теряет при этом упругость мгновенно, на ней появляются морщины.
Оксана Момонова рекомендует ограничить потребление сладкого или вовсе от него отказаться. Эксперт советует обогатить свой рацион питания витаминами, антиоксидантами и полезными жирами.